Dynamic Training R

Objetivos gerais e o que é o programa:

   Dynamic training é um trabalho desenvolvido por Marly Tocantins que utiliza exercícios combinados de bioenergética, Chi Kun, alongamento, consciência corporal, psicomotricidade, biodança, meditação, auto massagem/do-in e ginástica cerebral.   

Visa o auto conhecimento, o contato e o prazer com o corpo, o relaxamento, a vitalidade física e mental; saúde integral e qualidade de vida.

   Está sendo desenvolvido em algumas empresas, academias e consultórios.

Objetivos específicos:

.Equilíbrio  e bem estar físico/mental

.Atividade física, necessária para a manutenção da boa saúde

.Soltar a criança que existe em cada um

.Maior desempenho mental

.Aumento da capacidade criativa

.Aumento da concentração, percepção e motivação

.Aumento da auto estima

.Melhoria na comunicação e nas relações

.Controle do stress

.Diminuição da ansiedade

.Melhoria na coordenação motora

.Liberação da energia represada – catarse

.Contato com conteúdos reprimidos, medos, raivas...

.Diminuição das tensões

.Trabalhar pontos e meridianos visando equilíbrio energético

.Capacidade de entrega e confiança

.Parar – se ver – auto conhecimento – contato com desejos

.Expressão de sentimentos bloqueados

.Prazer corporal

.Aumento da capacidade respiratória

.Diminuição da hipertensão

.Prevenção da Ler – lesão por esforço repetitivo

.Canalização da agressividade

.Expressão da sensualidade

.Melhoria na qualidade do sono

.Quebra da armadura corporal

.Unidade do homem com a natureza

.Fusão com a totalidade ...