Fito-hormônios
Menopausa é o curso natural da vida da
mulher por milênios. Em cinqüenta anos se pensou que a terapia com hormônios
produziria vida melhor e mais longa vida para a mulher o que se está provando
que não é verdade.
Um dos aspectos importantes a salientar é o fator psicológico. Nesta fase a
mulher está mais vulnerável e necessita de suporte psicológico maior, do marido,
de familiares ou de aconselhamento psicológico. Se ela se mantiver
psicologicamente estável será bem mais fácil superar a fase da menopausa.
Mulheres chinesas raramente apresentam sintomas de menopausa e de osteoporose.
Alguns dizem que é genético, mas há comprovação de que quando as mesmas imigram
para a América, mudam também o padrão de doenças e menopausa. Uma das coisas que
os cientistas apontam como provável causa desta vantagem é a alimentação. Se
forem comparados com os americanos, os chineses consomem mais de 300 gramas de
fibras por pessoa por dia, ao passo que os americanos usam cerca de 180. Os
brasileiros usam bem menos que os americanos.
Pesquisados há tempo nos Estados Unidos e Europa, vários hormônios vegetais, nos quais se saem muito bem. A Dra. Colleen Piersen, coordenadora do Programa de Pesquisa de Fitoterápicos do Dep. de Saúde dos Estados Unidos, revelou o progresso de algumas pesquisas e reafirmou a importância da alimentação adequada como fator preventivo.
A médica não vê necessidade de usar
produtos à base de isoflavonas muito antes da menopausa, a título de prevenção.
Isoflavonas são denominadas de fitoestrógenos por
apresentarem semelhança estrutural com os hormônios estrogênicos.
O ideal será a utilização dos fito-hormônios “logo que comecem os sintomas do
climatério, como calores, depressão, secura vaginal e outros.” E reafirma a
importância de adotar hábitos saudáveis como ter alimentação saudável e praticar
exercícios desde cedo.
A dieta talvez seja um dos fatores mais importantes, concorda a pesquisadora.
Ela acredita mesmo que dieta equilibrada pode ser preventiva e até substituir
suplementos no futuro. “As mulheres orientais não se queixam dos sintomas da
menopausa e está provado que isso tem relação com a dieta à base de soja, rica
em isoflavonas.” Apesar disso, ela ressalva que embora uma dieta rica em soja
seja importante, “é preciso uma ingestão de soja muito grande para ter algum
efeito de reposição hormonal”.
Envolvida em experiências na área, a Dra. Colleen revela que alguns estudos de
eficácia clínica da planta Trifolium pratense L. como alternativa natural à
reposição hormonal para mulheres na peri-menopausa e menopausa deu conta de que
mulheres entre 40 e 65 anos apresentaram 33% de redução nos sintomas de ondas de
calor após quatro semanas de tratamento, de 45% após oito semanas e de 58% após
12 semanas.
Outra pesquisa, publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, em
1999 verificou um aumento de 23% na elasticidade arterial de mulheres na
pós-menopausa prevenindo assim o risco cardiovascular.
Finalmente a médica revela que estudo apresentado em 2000, 82o Encontro Anual da
Sociedade de Endocrinologia em Toronto, Canadá, concluiu que houve redução
significativa da perda de conteúdo e densidade minerais ósseos em pacientes na
pré e peri-menopausa.
Procure seu médico e converse com ele.